商傳媒｜責任編輯／綜合外電報導
摘要
隨著人工智慧工具普及，一種名為「AI罪惡感」的新興心理現象正逐漸浮現，使用者因擔心能源耗費、認知退化或過度仰賴 AI 而感到內疚。專家呼籲，應為 AI 使用劃定明確界線，以在享受便利之餘，也能保有對人類原創的珍視。
隨著人工智慧（AI）工具日益普及，一種名為「AI罪惡感」（AI Guilt）的新興心理現象正逐漸浮現，意指人們在使用生成式 AI 工具時，會產生內疚或道德上的不安。這項觀察凸顯了享受 AI 便利之餘，也需正視其帶來的人機互動倫理議題。
根據《rAVe》報導，這種罪惡感源於多方面考量，包括對 AI 運作可能耗費大量能源與水資源的擔憂。此外，過度依賴 AI 進行認知卸載（cognitive offloading，意指將思考或記憶等認知任務交給工具處理），也可能導致思維能力減退，就像肌肉不使用就會萎縮一樣。部分使用者更會因為選擇了輕鬆的 AI 捷徑，而感到愧疚。
在 ChatGPT、Claude、Gemini、Copilot 等 AI 工具的內容充斥社群媒體及各類流程的背景下，許多人也開始經歷「AI疲勞」（AI fatigue），也就是對 AI 生成內容感到厭倦或麻木。同時，社會上也出現一個核心問題：如何平衡適應並利用現代科技，與過度使用導致所有產出和內容都趨於同質化之間的分界線。因此，人類創造的內容與創意，正因其稀有性而顯得更加珍貴。
為此，該報導建議，透過設立明確的 AI 使用界線與政策，有助於個人找回對真實的渴望。值得一提的是，該文作者也特別聲明，這篇討論 AI 罪惡感的文章，並未向任何 AI 工具（如 ChatGPT）尋求協助，強調了人類原創思考的價值。